Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
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TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS POR GLORIA GARCÍA
Sesión de mañana de 11:15 a 12:45 horas
Tras el éxito de nuestro taller de hipopresivos de tarde, hemos decidido llevar la sesión también a un horario
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TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS POR GLORIA GARCÍA
Sesión de mañanade 11:15 a 12:45 horas
Tras el éxito de nuestro taller de hipopresivos de tarde, hemos decidido llevar la sesión también a un horario de mañana. Así pretendemos facilitar su práctica a todos aquellos interesados que no podéis venir en los horarios de la tarde.
La gimnasia abdominal hipopresiva se emplea en la recuperación de suelo pélvico y como herramienta de tonificación abdominal. Son un conjunto de técnicas posturales que provocan una activación involuntaria de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Objetivo del taller: aprender la técnica y empezar a practicar abdominales hipopresivos, de una forma segura y evitando lesiones. Podrás empezar a practicar hipopresivos en casa en pequeñas series, que solo te tomarán unos pocos minutos a la semana.
Beneficios del trabajo con hipopresivos:
– Mejora el tono muscular abdominal, la espalda y las lumbares.
– Tonifica el suelo pélvico.
– Mejora la incontinencia urinaria, fecal o de gases.
– Favorece el prolapso y la recuperación postparto.
– Corrige la postura y reduce las molestias de los dolores de espalda.
– Previene o mejora el descenso de útero, vejiga y/o recto.
– Mejora nuestra sexualidad.
Desaconsejado si:
– Llevas un DIU desde hace menos de 6 meses.
– Dolencias cardiacas e hipertensas.
– Embarazadas.
– Intervenciones quirúrgicas recientes.
Gloria García Ruiz Es monitora de Pilates es Licenciada con grado en Arqueología y Doctoranda en Numismática. También tiene un Máster en Museografía y Exposiciones. Está formada en Pilates en la Federación Madrileña de Gimnasia y AEMA, y es profesora de yoga para niños y familias por la Rainbow Kids Yoga. MBSR y practicante de Mindfulness, tiene además formación como Coach, haciendo de sus clases algo único al integrar todos sus conocimientos en ellas y convirtiéndolas en algo más.
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LOS ALIMENTOS MEDICINA "COCINA Y PROPIEDADES" POR CARMEN LÁZARO
Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?
“Que tu alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”-. Hipócrates
La cita
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LOS ALIMENTOS MEDICINA «COCINA Y PROPIEDADES» POR CARMEN LÁZARO
Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?
“Que tu alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”-. Hipócrates
La cita de Hipócrates tiene más urgencia hoy que nunca: procesados y alimentos con poca o nada de energía han invadido nuestras estanterías. Inflamaciones y acidosis corporal son la causa de la mayoría de las dolencias actuales.
Durante este taller Carmen Lázaro nos enseñará las propiedades de los alimentos medicina, su energía, sus efectos y cómo cocinarlos y combinarlos para que nos generen los efectos deseados en función de nuestras necesidades. De esta manera obtendremos con ello nuestro propio modelo de salud, equilibrio y vitalidad.
Eliminaremos también la idea de que consumir “alimentos medicina” nos lleve a un estilo de alimentación aburrido, soso y limitado en posibilidades. Y es que una alimentación sana y natural, que convierta los alimentos que comemos en nuestra principal fuente de salud, ¡no está apartada de una cocina deliciosa, sensorial, atractiva y sencilla de cocinar!
En este taller aprenderás a introducir alimentos medicina en tu día a día, cocinando con algas, umeboshi, kuzu, miso, etc. Son alimentos con una tradición milenaria que se utilizan en la medicina Tradicional China por su gran valor nutricional y equilibrante.
El objetivo del taller es descubrir y cocinar con alimentos que cuentan con un gran poder alcalinizante y antiinflamatorio para nuestro organismo.
¡Apúntate y diviértete cocinando salud!
El taller incluye:
Recetas y apuntes.
Degustación de los platos elaborados durante el taller.
Carmen Lázaro, es apasionada de la cocina y la alimentación vegana desde hace más de 10 años. Es titulada en Psicología, Naturopatía, Terapia Gestalt y PNL. En su trayectoria ha realizado talleres de cocina vegana y energética, tanto en Italia como en España. Además, cuenta con una amplia experiencia laboral dentro del sector ecológico y saludable. Actualmente combina su trabajo en Ayuda Humanitaria en Cruz Roja, con su consulta de Nutrición vegana y Naturopatía.
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TEST DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
Con el método de Bioelectroresonancia
PRECIO DEL TEST: 59,90€
¿Quieres saber si tienes intolerancia a algún alimento?
Muchos de nosotros tenemos la sensación de que determinados alimentos
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TEST DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
Con el método de Bioelectroresonancia
PRECIO DEL TEST: 59,90€
¿Quieres saber si tienes intolerancia a algún alimento?
Muchos de nosotros tenemos la sensación de que determinados alimentos no le sientan bien a nuestro organismo, pero se hace difícil de averiguar ya que los efectos pueden sucedernos en unas horas o días.
Las intolerancias alimentarias presentan características diferentes a las alergias, tanto en su diagnóstico, como en sus síntomas. Este test está muy indicado en patologías tales con el dolor de cabeza, problemas digestivos, estreñimiento, diarreas, inflamación de tripa, digestiones lentas, sobrepeso, inflamación articular, celiasis, fibromialgias.
El test no podrán realizarlo personas con marcapasos o un dai, los niños menores de tres años y mujeres embarazadas.
El test será realizado por un especialista de Vitalytest.
El precio del test de intolerancias alimentarias es de *59,90€
*Es imprescindible hacer reserva de plaza y abonar una señal en tienda o por trasferencia bancaria.
¿Cuándo?
El jueves 30 de mayo Durante todo el día con el especialista
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TALLER GRATUITO - Tratamiento Anticelulítico Abedul Bio Weleda
¡Evento gratuito para combatir la celulítis de forma natural!
Nuevo taller gratuito sobre el
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TALLER GRATUITO – Tratamiento Anticelulítico Abedul Bio Weleda
¡Evento gratuito para combatir la celulítis de forma natural!
Nuevo taller gratuito sobre el Tratamiento Anticelulítico de Abedul Bio de la marca WELEDA.
En esta ocasión el especialista de la marca nos va a hablar del tratamiento anticelulítis y nos dará todos los trucos y consejos para lucir una piel perfecta este verano. Te esperamos el jueves 30 de mayo a descubrir los beneficios del abedul.
En este taller podrás probar en tu piel los beneficios de la verdadera cosmética natural de este tratamiento anticelulítico de WELEDA de la mano de un experto de la marca. Nos dará varios trucos para que tu piel luzca de maravilla, además de recomendarnos los productos más adecuados para tu tipo de piel y resolver todas tus dudas.
De este modo, y aunque el taller se enfoca en los beneficios de la línea bio anticelulítica de abedul, su especialista nos presentará también otros productos. Concretamente, todas las novedades que la prestigiosa marca tiene para esta temporada.
Además, ese mismo día todos los asistentes al taller podrán disfrutar de una fantástica promoción de un 2+1 en todos los productos WELEDA de nuestro establecimiento, ¡ya sean de la línea del tratamiento antilelulítico o de otras!
Así pues, ¡TE ESPERAMOS!
Solo nos cabe destacar, que el evento es gratuito pero que para participar en él, ¡es imprescindible inscribirse previamente!. Puedes hacerlo fácilmente enviando un mail a tubienestar@espacioorganico.com, indicando tu nombre y tu teléfono.
Weledaes un laboratorio farmacéutico suizo que nació en 1921, casi un siglo de experiencia en la verdadera cosmética natural. Con una línea de productos que van de los pies a la cabeza para toda la familia.
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Evento gratuito
Jueves 30 de mayo de 12:30 a 13:30 horas
*Es imprescindible inscribirse previamente, enviando a tubienestar@espacioorganico.com un correo electrónico indicando nombre y teléfono.
