PRÓXIMOS EVENTOS DEL MES

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Noviembre 
Taller práctico de Pan sin Gluten
									
										Espacio Organico
										
											Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
										
				
15Nov17:3020:30Taller práctico de Pan sin GlutenPor Valentina Tanese17:30 - 20:30 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

				

					
					
							
						
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Hora
										
(Viernes) 17:30 - 20:30
									
								
							

								

									
									
							
										
Dirección
Espacio Organico
Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
									
								
							

							
						

							
Detalles del evento
Taller práctico de Pan sin Gluten por Valentina Tanese
¡Para prepara tu propio pan sin gluten y casero desde casa!
 

El curso está dirigido a todos aquellos que quieran aprender a preparar en

							
							

									
Detalles del evento

									
Taller práctico de Pan sin Gluten por Valentina Tanese
¡Para prepara tu propio pan sin gluten y casero desde casa!
 
El curso está dirigido a todos aquellos que quieran aprender a preparar en casa su propio pan sin gluten sin usar mixes comerciales; de una forma sencilla, económica, sin necesidad de herramientas o ingredientes especiales. Tanto si eres celiaco, intolerante o simplemente quieres reducir el gluten en tu dieta este es tu taller.
 
¿Cómo funciona?
Es un curso práctico en el que podrás aprender a hacer pan sin gluten, utilizando sólo harinas de cereales que naturalmente no contienen gluten y sin mixes comerciales.
El curso incluye todos los ingredientes y materiales para la elaboración del pan, junto con un dossier que recoge las recetas realizadas.
 
¿Qué haremos?
Durante el taller haremos dos tipos de pan sin gluten: una hogaza y unos panecillos.
Al final, ¡podrás llevarte a casa el pan hecho por ti!
Si te llevas un tupper con tapa, además, podrás llevarte la masa que haremos durante el taller, ¡para luego hornearla en tu casa!
 
¿Qué aprenderás?
En el curso aprenderás que ingredientes básicos utilizar y que factores tener en cuenta, para elaborar un pan casero sin gluten. Unas bases teóricas sobre panadería sin gluten, y sobre las mejores mezclas de harinas, te permitirán experimentar y hacer tu propio pan con las harinas que más se adapten a tus gustos. Las técnicas del amasado, de la fermentación, del formado y del horneado. Utilizaremos harinas ecológicas de diferentes cereales, blancas e integrales, dependiendo del tipo de pan.
TEMARIO

Tipos de harinas y almidones
Tipos de pan y sus ingredientes
Amasado, Fermentación, Formado, Horneado

 
¡¡Muy importante!!
Aunque todas las harinas de este taller son ecológicas, el curso y la degustación se desarrollarán en una cocina-taller donde se utilizan habitualmente productos con gluten (harinas de trigo y otros cereales con gluten), por esta razón no se garantiza la ausencia de contaminaciones cruzadas para los platos preparados durante el curso. Si eres celiaco o tienes una intolerancia severa al gluten ponte previamente en contacto con nosotros.
 
Valentina Tanese es autora del Blog de cocina Traditional Different Food, dirigido a personas interesadas en cocinar y alimentarse de manera consciente y sostenible, facilitando técnicas creativas que permiten adaptar recetas tradicionales a su tipo de alimentación.
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¡Reserva ya tu plaza!
El coste del taller son 50€
Viernes 15 de Noviembre de 17:30 a 20:30 horas 
Imprescindible reservar plaza
 
¿Dónde?

En Espacio Orgánico. Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

								
							
						
						

							
							

								
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Taller práctico de abdominales hipopresivos
									
										Espacio Organico
										
											Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
										
				
15Nov18:0019:30Taller práctico de abdominales hipopresivosPara ejercitar el suelo pélvico18:00 - 19:30 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

				

					
					
							
						
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	Precio
	30,00€




		

				

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Hora
										
(Viernes) 18:00 - 19:30
									
								
							

								

									
									
							
										
Dirección
Espacio Organico
Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
									
								
							

							
						

							
Detalles del evento
TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS POR GLORIA GARCÍA RUIZ
Para ejercitar el suelo pélvico
 

¡Nueva edición de nuestro exitoso taller de hipopresivos!

Y es que sabemos que a estas alturas, ¡os encanta! Por eso,

							
							

									
Detalles del evento

									
TALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS POR GLORIA GARCÍA RUIZ
Para ejercitar el suelo pélvico
 
¡Nueva edición de nuestro exitoso taller de hipopresivos!
Y es que sabemos que a estas alturas, ¡os encanta! Por eso, os recordamos que debido a su éxito seguimos manteniendo esa duración extra para profundizar más tanto en la parte práctica como en la teórica.
La gimnasia abdominal hipopresiva se emplea en la recuperación de suelo pélvico y como herramienta de tonificación abdominal. Son un conjunto de técnicas posturales que provocan una activación involuntaria de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Objetivo del taller: aprender la técnica y empezar a practicar abdominales hipopresivos, de una forma segura y evitando con este método lesiones innecesarias. Con esta sesión podrás empezar a practicar hipopresivos en casa, en pequeñas series y con solo unos pocos minutos a la semana.
 
Beneficios del trabajo con hipopresivos:
–          Favorece el tono muscular abdominal, la espalda y las lumbares.
–          Tonifica el suelo pélvico.
–          Mejora la incontinencia urinaria, fecal o de gases.
–          Mejora el prolapso y la recuperación postparto.
–          Corrige la postura y mejora los dolores de espalda.
–          Previene o mejora el descenso de útero, vejiga y/o recto.
–          Mejora nuestra sexualidad.
 
Desaconsejado si:
–          Llevas un DIU desde hace menos de 6 meses.
–          Dolencias cardíacas e hipertensas.
–          Estás embarazada.
–          Hay intervenciones quirúrgicas recientes.
 
Gloria García Ruiz Es monitora de Pilates es Licenciada con grado en Arqueología y Doctoranda en Numismática. También tiene un Máster en Museografía y Exposiciones. Está formada en Pilates en la Federación Madrileña de Gimnasia y AEMA, y es profesora de yoga para niños y familias por la Rainbow Kids Yoga. MBSR y practicante de Mindfulness, tiene además formación como Coach, haciendo de sus clases algo único al integrar todos sus conocimientos en ellas y convirtiéndolas en algo más.
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¡Reserva ya tu plaza!
El coste del taller son 30€
Viernes 15 de noviembre de 18:00 a 19:30 horas 
*Imprescindible reservar plaza
 
¿Dónde?

En Espacio Orgánico. Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

								
							
						
						

							
							

								
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Auto-Drenaje Facial Japonés
									
										Espacio Organico
										
											Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
										
				
22Nov17:3020:30Auto-Drenaje Facial JaponésDescubre el secreto oriental17:30 - 20:30 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

				

					
					
							
						
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	Precio
	50,00€




		

				

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Hora
										
(Viernes) 17:30 - 20:30
									
								
							

								

									
									
							
										
Dirección
Espacio Organico
Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
									
								
							

							
						

							
Detalles del evento
AUTO-DRENAJE FACIAL JAPONÉS POR CRISTINA GARRIDO ESTEPA
Consigue un lifting facial natural con tan solo unos minutos la día.
 

Si algo caracteriza a las mujeres japonesas es su cutis, en gran parte

							
							

									
Detalles del evento

									
AUTO-DRENAJE FACIAL JAPONÉS POR CRISTINA GARRIDO ESTEPA
Consigue un lifting facial natural con tan solo unos minutos la día.
 
Si algo caracteriza a las mujeres japonesas es su cutis, en gran parte debido a una cultura donde el masaje de auto-drenaje facial se está extendido a casi toda la población. En este taller contaremos con Cristina Garrido Estepa, nuestra experta en masajes orientales, kobido y maderoterapia, en él nos enseñara a darnos este interesante masaje; basado en el Kobido, la medicina tradicional china, y otras técnicas japonesas de masaje y drenaje.
De una forma sencilla y práctica, y con tan solo unos minutos al día, conseguirás eliminar de células muertas, un lifting natural, un excelente drenaje linfático y podrás ver de primera mano como tu piel reluce y se tonifica con este agradable masaje. El auto-drenaje facial japonés consiste en una secuencia de movimientos, fáciles de realizar y muy prácticos.
En el taller se incluye una parte teórica donde se explicará la serie de movimientos a seguir para realizar el masaje y cuáles aceites base y esenciales deberás emplear según sean los adecuados para tu tipo de piel.
Cristina Garrido está formada en Kobido y Sotai en el Centro Yasuragi, en Shiatsu en Amigos del Shiatsu, acupuntura en Tian y en la asociación española de Tao Yin. Su trayectoria profesional está guiada por la mezcla de diferentes terapias y técnicas orientales siendo especialista en kobido, maderoterapia y acupuntura.
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El coste del taller son 50€
Viernes 22 de noviembre de 17:30 a 20:30 horas 
*Imprescindible reservar plaza
 
¿Dónde?

En Espacio Orgánico. Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

								
							
						
						

							
							

								
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Clase de meditación y Nidra Yoga
									
										Espacio Organico
										
											Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
										
				
29Nov18:0019:30Clase de meditación y Nidra Yoga18:00 - 19:30 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

				

					
					
							
						
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	Precio
	20,00€




		

				

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Hora
										
(Viernes) 18:00 - 19:30
									
								
							

								

									
									
							
										
Dirección
Espacio Organico
Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
									
								
							

							
						

							
Detalles del evento
Clase de meditación y Nidra Yoga por Tania Muñoz
Alcanzar la quietud de la mente y el sueño consciente
 

En este taller practicaremos una de las 5 practicas que ayudan a

							
							

									
Detalles del evento

									
Clase de meditación y Nidra Yoga por Tania Muñoz
Alcanzar la quietud de la mente y el sueño consciente
 
En este taller practicaremos una de las 5 practicas que ayudan a equilibrar cuerpo y mente, el Nidra Yoga, y lo haremos guiados por la profesora Tania Muñoz.
Solo podemos ser felices si alcanzamos el presente, si nos salimos de todo ese ruido mental que nos genera sufrimiento, malestar, inquietud y nos saca del aquí y ahora. Para alcanzar el camino más efectivo lo ideal es la meditación, ya que a través de ella descubrimos nuestro verdadero potencial interior.
La sesión la dedicaremos al Yoga Nidra, que puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Aprendemos a relajarnos de manera consciente, entre la vigilia y el sueño; en ese momento en que la mente se aquieta y se convierte  en un aliado que aumenta nuestra capacidad de concentración, conocimiento y creatividad.
Durante la clase tendremos momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos sumergiremos así en él. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”, pudiendo observar y limpiar el subconsciente y el inconsciente; encontrando soluciones a nuestros problemas y conflictos, para abrirnos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.
*Es necesario venir con ropa cómoda para realizar la sesión.
 
Tania Muñoz es profesora de Hatha yoga y Ashtanga yoga en Espacio Orgánico.
 
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¡Reserva ya tú plaza!
Viernes 29 de noviembre de 18:00 a 19:30 hrs.
Precio del taller 20 Euros
*Imprescindible reservar una plaza por persona para participar.
 
¿Dónde?

En Espacio Orgánico. Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

								
							
						
						

							
							

								
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