Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II
Detalles del evento
Taller de yoga para la auto-práctica en verano por Cristina Madrid
Estamos ya en periodo estival y desgraciadamente no os podéis llevar al profesor de yoga de vacaciones con vosotros. Todos
Detalles del evento
Taller de yoga para la auto-práctica en verano por Cristina Madrid
Estamos ya en periodo estival y desgraciadamente no os podéis llevar al profesor de yoga de vacaciones con vosotros. Todos hemos intentado realizar algunas de las posturas que practicamos en clase, en nuestra propia casa, viendo que el resultado no es el mismo o que no somos capaces de ser constates con la práctica.
Cada clase de yoga está muy pensada previamente, posturas y contra posturas, acompañadas por cada respiración. Durante este taller aprenderemos sesiones cortas de hatha yoga, que podemos realizar en cualquier parte para no perder la flexibilidad alcanzada durante toda la temporada. Cristina Madrid os enseñara como contrarrestar cada asana, como realizar sesiones cortas, que respiraciones son las más adecuadas y evitar cualquier tipo de lesión. Estas sesiones serán teórico prácticas y os llevareis a casa unos apuntes para poder realizarlas. Os servirá tanto para que practiquéis en vacaciones, como diariamente cuando no acudís a clase.
Cristina Madrid es profesora de Hatha Yoga en Espacio Orgánico.
