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Taller de auto-práctica de yoga. Yoga en casa.

Diciembre, 2017

15Dic18:0020:00¡Completo!Taller de auto-práctica de yoga. Yoga en casa.18:00 - 20:00 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

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Hora

(Viernes) 18:00 - 20:00

Dirección

Espacio Organico

Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II

Detalles del evento

Taller de auto-práctica de yoga. Yoga en casa por Tania Muñoz.

Vivimos en un mundo de tiempo limitado y aunque lo ideal sería acudir a clase todos los días, el día a día nos lo dificulta.

Todos hemos intentado realizar algunas de las posturas que hacemos en clase en casa, y vemos que el resultado no es el mismo, o que no somos capaces de ser constantes.

Cada clase de yoga está muy pensada previamente, posturas y contra posturas, acompañadas por cada respiración.  Durante este taller aprenderemos sesiones cortas de hatha yoga, de doce minutos, de veinte o de una hora, que podemos realizar en cualquier parte. Tania os enseñara como contrarrestar cada asana, como realizar sesiones cortas, que respiraciones son las más adecuadas y evitar cualquier tipo de lesión. Estas sesiones serán teórico prácticas y os llevareis a casa unos apuntes para poder realizarlas. Después de este taller cojeras confianza para poder realizar mini sesiones de yoga en tu hogar, sin ningún peligro. Este taller está totalmente indicado para cualquier persona iniciada en el mundo del yoga.

Tania Muñoz es profesora de Hatha yoga y Ashtanga yoga en Espacio Orgánico.

Viernes 15 de Diciembre de 18:00 h a 20:00 h

Precio del taller 30€

Imprescindible la reserva de plaza

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