Contáctanos en el 91 657 2515 o en info@espacioorganico.com

Taller de hipopresivos post-parto

Febrero, 2019

22Feb18:0019:30¡Completo!Taller de hipopresivos post-parto18:00 - 19:30 Espacio OrganicoCategoría:Talleres

¡Reserva tu plaza!

Ya no tenemos plazas disponibles para este evento

Hora

(Viernes) 18:00 - 19:30

Dirección

Espacio Organico

Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte II

Detalles del evento

Taller de hipopresivos post-parto por Gloria García

 

Realizamos el taller que más nos apetecía de gimnasia abdominal hipopresiva, ¡la dedicada a las madres recientes!

Y es que después del parto el asistir a clases se hace altamente difícil, por lo que proponemos este taller donde te enseñaremos como practicar en casa, de forma segura en el horario que mejor te convenga y con tu bebe al lado.

La gimnasia abdominal hipopresiva se emplea en la recuperación de suelo pélvico y como herramienta de tonificación abdominal. Son un conjunto de técnicas posturales que provocan una activación involuntaria de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Objetivo del taller: aprender la técnica y empezar a practicar abdominales hipopresivos con las condiciones especiales que acarrea un post-parto, de una forma segura y evitando lesiones. Podrás empezar a practicar hipopresivos en casa en pequeñas series, que solo te tomarán unos pocos minutos a la semana. En este taller se podrán acudir madres y su bebe.

 

Beneficios del trabajo con hipopresivos:

– Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal

– Cerrar la diástasis

– Recuperar el peso y el tono

– Tonificar los músculos y recuperar la postura

– Evitar dolores de espalda.

– Mejora la incontinencia urinaria, fecal o de gases

-Mejora el prolapso y la recuperación post-parto

– Mejora nuestra sexualidad

 

Condiciones para asistir al taller:

– Parto vaginal, a partir de la sexta semana

– Cesárea, a partir de la octava semana

– Siempre es recomendable tener el visto bueno para hacer ejercicio de tu ginecólogo o matrona, y la valoración de un fisioterapeuta especializado en uroginecología

 

Gloria García Ruiz es monitora de Pilates es Licenciada con grado en Arqueología y Doctoranda en Numismática. Master en Museografía y Exposiciones. Formada en Pilates en la Federación Madrileña de Gimnasia y AEMA y profesora de yoga para niños y familias por la Rainbow Kids Yoga. MBSR y practicante de Mindfulness, está formada como Coach esta formación hace sus clases únicas integrando y convirtiéndolas en algo más.

…..

¡Reserva ya tu plaza!

El coste del taller son 40€

Viernes 22 de febrero de 18:00 a 19:30 horas 

*Imprescindible reservar plaza

 

¿Dónde?

En Espacio Orgánico. Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

0 Comentarios

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Al pulsar Acepto consiente dichas cookies. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, pulsando en más información ACEPTAR

Aviso de cookies

X