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DESCRIPTION:<a href="https://www.espacioorganico.com/event/cultiva-tu-biene
 star-desde-dentro-19/register">Cultiva tu bienestar desde dentro </a>\nTre
 s encuentros para aprender a vivir con más calma\, presencia y bienestar 
 En Espacio Orgánico siempre hemos creído que el bienestar empieza por cu
 idar lo que ponemos en nuestro plato. Pero con el paso del tiempo hemos de
 scubierto algo que probablemente tú también hayas experimentado. Muchas 
 personas se alimentan de forma saludable\, hacen ejercicio\, procuran desc
 ansar… y\, sin embargo\, siguen sintiéndose cansadas\, con la mente ace
 lerada o con la sensación de vivir siempre con prisa. La alimentación es
  un pilar fundamental de la salud. Pero no es el único. La forma en que v
 ivimos el estrés\, descansamos\, nos relacionamos con nosotros mismos y p
 restamos atención a nuestro día a día influye profundamente en nuestro 
 bienestar. Por eso queremos invitarte a participar en "Cultivar Bienestar 
 desde Dentro"\, un ciclo de tres encuentros experienciales diseñado espec
 ialmente para la comunidad de Espacio Orgánico por Natalia Mora\, coach e
  instructora certificada en Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Má
 s que aprender conceptos\, vivirás experiencias prácticas que te permiti
 rán descubrir herramientas sencillas para incorporar más calma\, presenc
 ia y equilibrio a tu vida cotidiana. Un recorrido en tres encuentros 📅 
 Viernes 18 de septiembre · 18:30 – 20:30 ¿Por qué\, si hago todo "bie
 n"\, sigo sintiéndome agotado? Comprenderemos cómo el estrés afecta a n
 uestra energía\, nuestro descanso\, nuestra capacidad de disfrutar y\, en
  definitiva\, a nuestra salud. 📅 Viernes 25 de septiembre · 18:30 – 
 20:30 Comer con calma en un mundo que siempre tiene prisa Exploraremos la 
 relación entre alimentación\, emociones y atención\, descubriendo cómo
  desarrollar una forma más consciente de alimentarnos y cuidarnos. 📅 V
 iernes 2 de octubre · 18:30 – 20:30 Vivir con menos estrés es posible 
 Descubriremos cómo entrenar nuestra atención para responder de una forma
  más saludable a las exigencias del día a [...]
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LOCATION:Proyecto Bio Espacio Orgánico SL.\, Ctra. De Fuencarral Km 1 Parq
 ue Comercial RIO NORTE\, 28108 Alcobendas\, Madrid\, España
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