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Artículos para personas interesadas en la filosofía y la práctica de la meditación y los distintos estilos del yoga: Hatha Yoga, Astanga Yoga, Vinyasa Yoga
Durante la menstruación, no se recomienda practicar asanas que requieran demasiada energía, ya que puede generar agitación (física, mental, energética...). Tampoco posturas que compriman la zona abdominal.
Yoga es mucho más que las posturas o asanas. Nos ofrece un modo integral de experimentar bienestar y conectar con nuestro Ser. La intención de las prácticas de yoga basadas en la conciencia es integrar y equilibrar todas las capas de nuestra vida para que nuestro cuerpo, mente, corazón y alma fluyan en armonía.