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  • Las emociones a flor de piel
    Las emociones a flor de piel
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    El estado de nuestra piel, cambia en función de estados hormonales, de estrés, de la estación en la que estemos, del estilo de vida que llevamos, del descanso, de la nutrición...muchos factores influyen, es por ello que tenemos que cuidarnos de la mejor manera posible, es decir mimarnos y querernos para poder sacar lo mejor de nosotros.  

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  • No tapes el dolor...déjale que hable
    No tapes el dolor...déjale que hable
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    ¿Qué se considera una salud mental normal? Los patrones de pensamientos, sentimientos y comportamientos pueden ser indicadores para buscar ayuda para ti mismo o para un ser querido.

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  • Día 10 de noviembre, Día de la ciencia para la paz y el desarrollo
    Día 10 de noviembre, Día de la ciencia para la paz y el desarrollo
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    Celebramos el día de la ciencia para la paz y el desarrollo. La ciencia tiene, además, un importante papel en la construcción de la paz al fomentar la cooperación internacional para alcanzar el desarrollo sostenible. La ciencia es la herramienta con la que entendemos y transformamos el mundo, por esa razón la UNESCO asigna el 10 de Noviembre como el Día Internacional de la Ciencia para la Paz y el Desarrollo.

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  • Otoño, la estación para enraizar
    Otoño, la estación para enraizar
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    Otoño, es momento de cuidarse un poquito más y sobre todo, de quererte un mucho más. Por ello, Mar, profesional en el ámbito de la salud, en el blog te cuenta que hábitos podemos adaptar a este cambio de estación.

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  • Hábitos saludables
    Hábitos saludables
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    La vuelta de vacaciones siempre es algo duro para todos y más después de un verano disfrutado al máximo. Por eso, no te agobies en querer volver a los hábitos o al peso de antes de un día para otro. Dale tiempo a tu cuerpo a acostumbrarse a la vuelta y a quererse Mar, profesional en el ámbito de la salud te da todos los tips para una vuelta sana a la rutina.

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  • Alimentación consciente
    Alimentación consciente
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    Mar nuestra asesora en salud, te propondrá a llevar una dieta equilibrada, sin necesidad de pasar hambre y sobre todo que os aporte todo lo necesario para mantener nuestra salud en correcto estado, previniendo así un montón de enfermedades.

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  • ¿Qué es realmente lo que nos evejece?
    ¿Qué es realmente lo que nos evejece?
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    Hoy tratamos sobre como envejecer de la mejor manera, envejecer es un proceso natural, por eso mismo, ¿porqué nos empeñamos en frenar ese envejecimiento?

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  • Taller de suplementación en cada cambio de estación
    Taller de suplementación en cada cambio de estación
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      En este taller nuestra asesora en salud, te informará sobre qué suplementos son necesarios, sobre todo en cada cambio de estación, especialmente en otoño nuestro cuerpo necesita más cuidados para adaptarse a los cambios que nos trae a nivel tanto físico, mental, como emocional.

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  • Día internacional del desperdicio de alimentos
    Día internacional del desperdicio de alimentos
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    Hoy día 29 de septiembre se conmemora el día internacional de concientización sobre la pérdida y el desperdicio de alimentos. Un tercio de los alimentos que se producen en el mundo termina en la basura. Solo en España, cada persona desperdicia al año 77 kilos de comida. Hogares, empresas y gobiernos tienen en su mano reducir un problema que afecta al futuro del planeta.Descubre lo que podemos hacer, para reducir la huella que estamos dejando.

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  • Educación afectivo-sexual durante la etapa de crecimiento
    Educación afectivo-sexual durante la etapa de crecimiento
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    La facilidad de acceso a internet, así como, el acceso a edades tempranas a dispositivos como móviles o tablets ha permitido que los niñ@s se inicien en contenidos sexuales para los que no están preparados/as y no sepan interpretan correctamente, ya que van dirigidos a adult@s. Rosa sanz, terapeuta sexual y de pareja formado, te cuenta las consecuencias del consumo de estos contenidos en edades prematuras, como la infancia o la adolescencia, pueden ser muy negativas.

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  • ¿Qué es la meditación?
    ¿Qué es la meditación?
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    Cada vez se habla más sobre la meditación, sin embargo, la mayoría de personas no entienden muy bien su concepto, para qué sirve, cómo se practica, qué beneficios tiene…en el blog de hoy te contamos que es.  

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  • Comunicación en familia - Tres estilos comunicativos, tres resultados
    Comunicación en familia - Tres estilos comunicativos, tres resultados
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    Conoce 3 estilos de comunicación que existen y pon en práctica buenas herramientas para educar a los hijos de una forma respetuosa, amable y firme y mejorar la comunicación en familia. Sergio Ventero, Coach ya autor de este blog, confirma que es fundamental poner en práctica estas habilidades de educación para progresar como persona, madre, padre o ser un modelo auténtico que inspire al comportamiento de niños y adolescentes.

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