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Avena energía y calma

La avena es uno de los cereales menos utilizado en nuestra cultura, pero estamos hablando de un cereal muy energético y que a la vez calma nuestro sistema nervioso.

Este cereal es una maravilla, rico en sílice y fosforo, mantiene nuestra piel y huesos en buen estado. Restaura nuestro sistema nervioso y reproductor, elimina el colesterol del aparato digestivo y de las arterias. Tomada con regularidad funciona como antiséptico interno para fortalecer el sistema inmunológico.

Otra de las características de la avena es que de por si es baja en gluten y además existen variedades que carecen totalmente de él.

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